• Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Форум » Беседка » Общение » Как научиться быть оптимистом
Как научиться быть оптимистом
Schwarzer-Kaiser Дата: Воскресенье, 14 Марта 2010, 08:42:55 | Сообщение # 1
BOP-B-3AKOHE


Ранг:

Раса: Vampire
Клан: Schwarzer Kaiser Reich

Сообщений: 8761

[ 38 ]

Замечания: 0%


Клан S.K.R.:
Клан Schwarzer Kaiser Reich

Награды за посты:

Награды за хорошую репутацию:

В наше время оптимизм - едва ли не единственный способ прожить долгую и счастливую жизнь. Ведь мы живем в эпоху перемен, и жить в такое время очень непросто. У китайцев самым страшным проклятием было: "Чтоб ты жил в эпоху перемен!". Так вот, психологи утверждают, что с частыми переменами лучше всего справляются оптимисты. Да и вы сами, наверное, слышали о том, что оптимистам всегда легче живется. В общем, можно попробовать научиться стать оптимистом, и в продолжении статьи - несколько советов от профессиональных психологов на эту тему.

Естественно, в качестве последней инстанции эти советы воспринимать не стоит, но следовать некоторым из них я бы очень рекомендовал.

Старайтесь избегать негатива

Известный многим из нас Пол Стенли, участник группы KISS, говорит следующее: "Если вы хотите пасть духом, узнать что-то плохое - включите новости. Если вы хотите хорошо провести время - сходите на концерт KISS". Несмотря на саморекламу, рациональное зерно в этом совете есть.

Психологи советуют избегать источников негативной информации, каковыми могут быть те же новости, или ваши знакомые - пессимисты. Постарайтесь поменьше времени тратить на просмотр грустных новостей, на чтение тех страниц газет или журналов, где рассказывается об авариях, террористических актах, эпидемиях и прочем.

Поверьте, такие новости не продлят вам жизнь. Естественно, я не буду советовать следовать старой поговорке "меньше знаешь - крепче спишь", но, тем не менее, в какой-то мере она справедлива".

Улыбайтесь чаще

Да-да, несмотря на частое повторение этого совета, он действует! Но тут стоит сделать ремарку - реально работает только искренняя улыбка. Тот оскал, который вы видите на лице большинства голливудских звезд, находящихся под прицелом объективов фотоаппаратов и кинокамер, улыбкой никак не назовешь.

Так вот, если даже у вас плохое настроение, попробуйте улыбнуться просто так. Почти сразу вы заметите, как настроение, хоть и немного, но улучшилось.

Верьте в положительный исход

Задумывая что-то, верьте, что все закончится с позитивным результатом. Это довольно распространенный совет психологов, который тоже работает. Веря в то, что у вас все получится, вы настраиваете себя на достижение результата. Если не верить в свой собственный план, то он и не сработает, потому что вы будете работать над его осуществлением "спустя рукава".

Есть еще один совет, который служит отличным дополнением к сказанному выше. Автор совета - Сократ. Так вот, он советовал любому путешественнику, который возвращается домой, приготовиться к тому, что дом сожжен, а жены и дети проданы в рабство. Таким образом, когда человек возвращается домой, и видит дом целым, а жен и детей - в здравии, он радуется жизни.

Этот совет можно адаптировать к реалиям сегодняшнего дня следующим образом: задумывая что-либо, верьте в положительный исход, но будьте готовы к провалу. Нет, не повторяйте про себя "я неудачник", а просто приготовьте альтернативный план отхода на случай поражения.

Учитесь позитивно мыслить

Сила оптимиста отнюдь не в том, что он все видит через розовые очки. Нет, реальный оптимизм - это умение мыслить конструктивно и позитивно. Настоящий оптимист никогда не станет пить и впадать в отчаяние, потеряв работу. Оптимист, после минутной растерянности, начнет сразу же искать варианты, которые помогут ему снова "быть на коне".

Верьте в завтрашний день

Фразы типа "завтра наступит новый день" или "солнце снова взойдет" действительно что-то значат для оптимиста.

К примеру, бессмысленно думать, что финансовые рынки всегда будут " в дауне". Нет, это временно, и всегда найдется способ восстановить потерянное. В общем и целом, оптимиста можно охарактеризовать фразой "все, что не убивает нас, делает нас сильнее". Поверьте, это действительно правда.


- У меня нет средств содержать совесть. -
- Рожден для мук, в счастье не нуждаюсь! -
 
Grizelda Дата: Среда, 24 Марта 2010, 09:33:04 | Сообщение # 2
ЛИСА


Ранг:


Сообщений: 799

[ 8 ]

Замечания: 0%


Клан S.K.R.:
Клан Schwarzer Kaiser Reich

Награды за посты:

Я давным давно читала подобную статью, но суть та же.
Вот например предложение улыбнуться, когда вокруг все так хреново, выглядит несколько абсурдным. Хотя на самом деле, этот способ действует!
Очень сложно заставить себя улыбнуться, пусть даже через силу, но эффект будет моментальный!!!
Правда, попробуйте!!!


Нас никому не поставить на колени! Мы лежали и будем лежать!!!
 
Schwarzer-Kaiser Дата: Среда, 24 Марта 2010, 10:40:31 | Сообщение # 3
BOP-B-3AKOHE


Ранг:

Раса: Vampire
Клан: Schwarzer Kaiser Reich

Сообщений: 8761

[ 38 ]

Замечания: 0%


Клан S.K.R.:
Клан Schwarzer Kaiser Reich

Награды за посты:

Награды за хорошую репутацию:

Нет эффекта, пробовал.

- У меня нет средств содержать совесть. -
- Рожден для мук, в счастье не нуждаюсь! -
 
Grizelda Дата: Среда, 24 Марта 2010, 12:38:28 | Сообщение # 4
ЛИСА


Ранг:


Сообщений: 799

[ 8 ]

Замечания: 0%


Клан S.K.R.:
Клан Schwarzer Kaiser Reich

Награды за посты:

Да ладно??!!!
Просто ты изначвльно настроен, что это полная фигня)))
А мне помогает. Когда тошно так, что плакать хочется, улыбнешься насильно, и прям даже как-то легче становится...


Нас никому не поставить на колени! Мы лежали и будем лежать!!!
 
Wolfee Дата: Воскресенье, 04 Апреля 2010, 15:21:44 | Сообщение # 5
<ВРЕДНАЯ>


Ранг:

Раса: Vampire / Werewolf
Клан: VR

Сообщений: 3763

[ 39 ]

Замечания: 0%


Награды за посты:

Награды за хорошую репутацию:

Quote (Grizelda)
Вот например предложение улыбнуться, когда вокруг все так хреново

я когда то дурачилась на улице: со всеми подряд здоровалась biggrin biggrin

видели б вы лица людей biggrin


Однажды ты поймешь, как она тебе дорога.
Когда этот день придет, она будет с тем, кто это уже понял...

Хорошая вещь компьютер: пять минут посидел - полтора часа прошло....

 
Grizelda Дата: Воскресенье, 04 Апреля 2010, 16:46:42 | Сообщение # 6
ЛИСА


Ранг:


Сообщений: 799

[ 8 ]

Замечания: 0%


Клан S.K.R.:
Клан Schwarzer Kaiser Reich

Награды за посты:

Шарахались наверно))) думали, что ты им библию сейчас продавать будешь))))

Нас никому не поставить на колени! Мы лежали и будем лежать!!!
 
Wolfee Дата: Воскресенье, 04 Апреля 2010, 20:33:16 | Сообщение # 7
<ВРЕДНАЯ>


Ранг:

Раса: Vampire / Werewolf
Клан: VR

Сообщений: 3763

[ 39 ]

Замечания: 0%


Награды за посты:

Награды за хорошую репутацию:

Quote (Grizelda)
Шарахались наверно)))

не, пытались наверное вспомнить знакомы ли мы biggrin


Однажды ты поймешь, как она тебе дорога.
Когда этот день придет, она будет с тем, кто это уже понял...

Хорошая вещь компьютер: пять минут посидел - полтора часа прошло....

 
Schwarzer-Kaiser Дата: Воскресенье, 04 Апреля 2010, 21:51:54 | Сообщение # 8
BOP-B-3AKOHE


Ранг:

Раса: Vampire
Клан: Schwarzer Kaiser Reich

Сообщений: 8761

[ 38 ]

Замечания: 0%


Клан S.K.R.:
Клан Schwarzer Kaiser Reich

Награды за посты:

Награды за хорошую репутацию:

Ну да, при этом ты лыбу давила на всю улицу, а они еще глубже в себя уходили, напрягая память...

- У меня нет средств содержать совесть. -
- Рожден для мук, в счастье не нуждаюсь! -
 
Grizelda Дата: Понедельник, 05 Апреля 2010, 00:04:49 | Сообщение # 9
ЛИСА


Ранг:


Сообщений: 799

[ 8 ]

Замечания: 0%


Клан S.K.R.:
Клан Schwarzer Kaiser Reich

Награды за посты:

А у меня зрение плохое. На меня стали наезжать что я не здороваюсь со знакомыми и я одно время ходила по району и во все лица вглядывалась с прищуром... Народ тоже шугался)) Потом забила)))

Нас никому не поставить на колени! Мы лежали и будем лежать!!!
 
Schwarzer-Kaiser Дата: Понедельник, 05 Апреля 2010, 00:15:35 | Сообщение # 10
BOP-B-3AKOHE


Ранг:

Раса: Vampire
Клан: Schwarzer Kaiser Reich

Сообщений: 8761

[ 38 ]

Замечания: 0%


Клан S.K.R.:
Клан Schwarzer Kaiser Reich

Награды за посты:

Награды за хорошую репутацию:

А у меня тоже плохое, даже ужасное - я на такие выпады так и отвечал, что мне теперь в каждом двигающемся силуэте выискивать знакомого , напрягая зрение? Если сам видишь, мог и подойти и поздороватсья. Я тут сестру двоюродную проигнорировал оказывается, а в Башкирии когда отдыхал брата троюродного.

- У меня нет средств содержать совесть. -
- Рожден для мук, в счастье не нуждаюсь! -
 
Wolfee Дата: Среда, 07 Апреля 2010, 23:27:00 | Сообщение # 11
<ВРЕДНАЯ>


Ранг:

Раса: Vampire / Werewolf
Клан: VR

Сообщений: 3763

[ 39 ]

Замечания: 0%


Награды за посты:

Награды за хорошую репутацию:

что бы научиться быть оптимистом, для начала нужно научиться быть пофигистом
из минуса на нолик перейти biggrin


Однажды ты поймешь, как она тебе дорога.
Когда этот день придет, она будет с тем, кто это уже понял...

Хорошая вещь компьютер: пять минут посидел - полтора часа прошло....

 
Schwarzer-Kaiser Дата: Среда, 07 Апреля 2010, 23:31:30 | Сообщение # 12
BOP-B-3AKOHE


Ранг:

Раса: Vampire
Клан: Schwarzer Kaiser Reich

Сообщений: 8761

[ 38 ]

Замечания: 0%


Клан S.K.R.:
Клан Schwarzer Kaiser Reich

Награды за посты:

Награды за хорошую репутацию:

Quote (Wolfee)
что бы научиться быть оптимистом, для начала нужно научиться быть пофигистом

и как это?


- У меня нет средств содержать совесть. -
- Рожден для мук, в счастье не нуждаюсь! -
 
Wolfee Дата: Среда, 07 Апреля 2010, 23:38:03 | Сообщение # 13
<ВРЕДНАЯ>


Ранг:

Раса: Vampire / Werewolf
Клан: VR

Сообщений: 3763

[ 39 ]

Замечания: 0%


Награды за посты:

Награды за хорошую репутацию:

там снизу разъяснение biggrin

Однажды ты поймешь, как она тебе дорога.
Когда этот день придет, она будет с тем, кто это уже понял...

Хорошая вещь компьютер: пять минут посидел - полтора часа прошло....

 
Schwarzer-Kaiser Дата: Четверг, 08 Апреля 2010, 00:43:22 | Сообщение # 14
BOP-B-3AKOHE


Ранг:

Раса: Vampire
Клан: Schwarzer Kaiser Reich

Сообщений: 8761

[ 38 ]

Замечания: 0%


Клан S.K.R.:
Клан Schwarzer Kaiser Reich

Награды за посты:

Награды за хорошую репутацию:

и как это?

- У меня нет средств содержать совесть. -
- Рожден для мук, в счастье не нуждаюсь! -
 
Wolfee Дата: Четверг, 08 Апреля 2010, 17:44:46 | Сообщение # 15
<ВРЕДНАЯ>


Ранг:

Раса: Vampire / Werewolf
Клан: VR

Сообщений: 3763

[ 39 ]

Замечания: 0%


Награды за посты:

Награды за хорошую репутацию:

очень просто happy

Однажды ты поймешь, как она тебе дорога.
Когда этот день придет, она будет с тем, кто это уже понял...

Хорошая вещь компьютер: пять минут посидел - полтора часа прошло....

 
Форум » Беседка » Общение » Как научиться быть оптимистом
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:
Пользователи, посетившие сайт за текущий день:
.
Группы:
Император | Князь | Клан [S.K.R.] | Вампиры | Оборотни



 
Сайт адаптирован под браузер Opera.
Адаптация под разрешение экрана 1440*900.
Copyright Schwarzer-Kaiser © 2008-2022